{"product_id":"pattu-cumin-seeds-100g","title":"ਪੱਤੂ ਜੀਰਾ 100g","description":"\u003cp data-end=\"174\" data-start=\"113\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eਪੱਟੂ ਜੀਰਾ 100 g ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ, ਸਾਬਤ ਜੀਰੇ ਦੇ ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਪੋਸ਼ਕ, ਗਰਮ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੀਜ ਭਾਰਤੀ, ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ, ਮੈਕਸੀਕਨ ਅਤੇ ਗਲੋਬਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਹਨ—ਅਕਸਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾ ਦੇਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਭੁੰਨ ਕੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp data-end=\"215\" data-start=\"176\"\u003e\u003cstrong data-end=\"213\" data-start=\"176\"\u003eਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ (ਪ੍ਰਤੀ 100 g):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul data-end=\"423\" data-start=\"216\"\u003e \u003cli data-end=\"257\" data-start=\"216\"\u003e \u003cp data-end=\"257\" data-start=\"218\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003e\u003cstrong data-end=\"13\" data-is-only-node=\"\" data-start=\"0\"\u003eਕੈਲੋਰੀ:\u003c\/strong\u003e ~375 kcal\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli data-end=\"299\" data-start=\"258\"\u003e \u003cp data-end=\"299\" data-start=\"260\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003e\u003cstrong data-end=\"12\" data-is-only-node=\"\" data-start=\"0\"\u003eਪ੍ਰੋਟੀਨ:\u003c\/strong\u003e ~18 g\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli data-end=\"341\" data-start=\"300\"\u003e \u003cp data-end=\"341\" data-start=\"302\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003e\u003cstrong data-end=\"14\" data-is-only-node=\"\" data-start=\"0\"\u003eਕੁੱਲ ਚਰਬੀ:\u003c\/strong\u003e ~22 g (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli data-end=\"383\" data-start=\"342\"\u003e \u003cp data-end=\"383\" data-start=\"344\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003e\u003cstrong data-end=\"18\" data-is-only-node=\"\" data-start=\"0\"\u003eਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ:\u003c\/strong\u003e ~44 g (ਲਗਭਗ 10 g ਡਾਈਟਰੀ ਫਾਈਬਰ ਸਮੇਤ)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli data-end=\"423\" data-start=\"384\"\u003e \u003cp data-end=\"423\" data-start=\"386\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003e\u003cstrong data-end=\"9\" data-is-only-node=\"\" data-start=\"0\"\u003eਆਇਰਨ:\u003c\/strong\u003e ~66 mg (~830% DV), \u003cstrong data-end=\"41\" data-start=\"29\"\u003eਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:\u003c\/strong\u003e ~931 mg, \u003cstrong data-end=\"65\" data-start=\"51\"\u003eਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:\u003c\/strong\u003e ~1788 mg, \u003cstrong data-end=\"90\" data-start=\"76\"\u003eਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ:\u003c\/strong\u003e ~366 mg\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e\nCumin Seeds and Powder, also known as Jeera, Cumin Spice, Ground Cumin, Aromatic Cooking Spice, Digestive Spice, जीरा और पाउडर, જીરું અને પાવડર, జీలకర్ర మరియు పొడి, ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ, الكمون الكامل والمطحون.","brand":"Pattu","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43253474459759,"sku":"9325566002185","price":2.5,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/5199\/1919\/files\/8467_1229_6888918a71d074.24287100_cumin-seeds-100gm.png?v=1756868692","url":"https:\/\/www.ekamindiangroceries.com.au\/pa\/products\/pattu-cumin-seeds-100g","provider":"Ekam Indian Groceries","version":"1.0","type":"link"}